Ayurveda

アーユルヴェーダは、約5000年前にインド・スリランカで生まれた伝統医療システムです。
サンスクリット語で「生命の科学」を意味し、心身の健康と長寿を目指す総合的な健康法です。

アーユルヴェーダの特徴は、個々人の体質（ドーシャ）に基づいたアプローチにあります。

ヴァータ、ピッタ、カパという3つのドーシャのバランスが健康の鍵とされ、
食事、運動、ハーブ療法、瞑想、ヨガなどを通じてこのバランスを整えることを重視します。

また、予防医学としての側面も強く、日常生活における様々な実践を通じて病気を
未然に防ぎ、心身の調和を保つことを目指します。

アーユルヴェーダは単なる治療法ではなく、自然と調和しながら
生きるための包括的な生活の知恵として、現代でも多くの人々に支持されています。